Glutamina 100% pura 100grs
A glutamina é um aminoácido não essencial, o que significa que o nosso corpo pode produzi-lo. No entanto, em situações de estresse físico, como exercícios intensos, doenças ou traumas, a demanda por glutamina pode aumentar e a produção natural pode não ser suficiente. Ela desempenha um papel crucial em várias funções do organismo, incluindo a saúde intestinal e o sistema imunológico.
Benefícios da Glutamina para a Saúde:
1. Saúde Intestinal: A glutamina é fundamental para a manutenção da integridade da mucosa intestinal. Ela ajuda a fortalecer as células do intestino, contribuindo para a prevenção de condições como a síndrome do intestino permeável.
2. Suporte ao Sistema Imunológico: Durante períodos de estresse ou doenças, a glutamina fornece combustível para as células do sistema imunológico, ajudando na recuperação e na resposta do organismo.
3. Recuperação Muscular: Para atletas e pessoas que praticam atividades físicas intensas, a glutamina pode auxiliar na recuperação muscular após treinos pesados, reduzindo a dor e melhorando o desempenho.
4. Equilíbrio Nitrogenado: A glutamina ajuda a manter o equilíbrio de nitrogênio no corpo, importante para o crescimento e reparo muscular.
Dose Diária Recomendada:
A dose diária recomendada de glutamina pode variar dependendo das necessidades individuais e dos objetivos. Em geral, recomenda-se uma ingestão de 5 a 10 gramas por dia para adultos saudáveis. É sempre bom consultar um profissional de saúde ou nutricionista antes de iniciar qualquer suplementação.
A glutamina é um aliado poderoso para quem busca melhorar a saúde intestinal, fortalecer o sistema imunológico e otimizar a recuperação muscular.
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